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发布时间:2019-12-11 03:11:55
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有很多妹子说跑步可以***,我之前一年坚持跑了500公里,体重的确下降了,但胸严重缩水,躺下之后的手感跟iPad差不多( ? ^ ? ),香氛***袜加盟费,所以有氧运动我大部分都是通过大量的快走来实现,注意:快走时,一定要脚跟先着地,同时两胯也要有节奏,对了,走完之后要抽出10分钟来认真地进行拉伸
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