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2018***黑科技来袭！立体***，腿围缩小2-6CM，视觉显瘦十斤！

***袜的多少D是什么意思？

　　1、D指DEN。DEN数(丹尼)DEN是***所用的纤维的计量单位，因为纤维实在太纤细，已经无法用直径来计量，所以改为用重量来计。每9000米纤维重多少克就是多少D。所以DEN和纤维的粗细成正比。

　　2、通常，从DEN数就可以判断***的厚度和透明度。 DEN数越小的***越薄越透，越不耐穿.但这并不绝i对，不同的织法和材料会些许改变这个规律。一些品牌的***，夏季穿着的***一般在8-20之间, 8-10是完全透明的，几乎肉眼不可见。8D***的耐久度可以相当于20D，一般40-60D为春秋袜，60D以上为冬装袜。夏季***一般DEN数都在20D以下，凉爽轻薄且透明度好。刮腿买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。

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连裤袜的正确穿法5大步骤：

1、指甲磨光滑哦，防止指甲刮坏***。

2、将***卷至脚尖。

3、调整袜尖和足跟，让袜子和脚贴合。

4、站起来，两边腿交互提拉。

5、双腿提拉到与裤袜均匀贴合后，两手将连裤***穿至到腰部。

6、小编温馨提示：

由于连裤袜是袜子的一种，那么在穿的过程中就一定要小心勾丝，尤其是手指甲较长的姑娘提拉***的时候力气尽量轻一点哦，要不然会勾丝划破的，使连裤袜报废哦~

如何锻炼出漂亮的腿型？

穿高跟鞋长时间的走路或站立回到家躺在床上把腿放到墙上与身体呈90度

腿发麻后放下 这样反复几次促进血液循环 腿不容易水肿 线条也会变好看

因为穿高跟鞋的时候人的胫肌长期维持收缩状态，两块腓肠肌则长期处于伸展状态，这容易使得肌肉僵硬、水肿，经过***与反向拉伸可以缓解肌肉的水肿，缓解所谓的“肌肉腿”，但这种“肌肉腿”的构成其实主要是脂肪，并不是肌肉，每天的***与拉伸可以让脂肪的分布更加均匀，避免其结块，显得臃肿