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2018***黑科技来袭！立体***，腿围缩小2-6CM，视觉显瘦十斤！

***袜要怎么选择

根据***袜的“丹尼”数值挑选

挑选***袜的时分，依据袜子的压力巨细和厚度，有不相同的挑选。丹尼的数值越大，代表袜子的***强度越高，相应的厚度也会添加。

超薄：6、10、12

中薄：40、50、70、75、80、100、110、120、150、180、200

主张新手先试买240D左右的***袜，穿习气今后再加强。中筒的***袜可挑选360D，能够束腹的连裤袜穿到380D现已足够了。

奕薇香氛***袜，满足你所有的***需求。2018一起玩转超模腿！你还不跟上？

　如何判断自己到底是腿胖还是腿肿

1.日常长坐不起，不爱运动，不容易出汗

2.喜欢吃重口，很咸的食物

3.手脚冰凉（水肿体质）

4.和身边的人比，体重一样，但看起来更胖

5.早上起来腿***细，明显比晚上下班回来要细一些

如果你中枪3条以上，就是容易水肿的体质了哦~我的腿一开始也是又粗又肿，尤其是之前生活习惯不好，所以经常会导致下半身水肿。

奕薇分享正确的***运动

冷热浴交替法***：盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温逐渐上升至38摄氏度时，***开始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度。休息15分钟体温***正常后再重复2至3次。千万不要小看这个普通的动作~看上去容易，但坚持下来几分钟会让你感到无比地酸爽。特别提示：每周可做2至3次，收效明显。但不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行。